Лайфхак: 10 способов для похудения

10 способов для похудения

 

Перед уходом на работу, позаботься о том, чтобы в холодильнике на ужин тебя ожидала полезная еда. Тогда в твой голодный желудок не попадет, что попало.

 

Способ 5. Избегай искусственных подсластителей

Эти вещества повышают аппетит, в результате чего ситуация только усугубляется. Поэтому лучше позволить себе немного натурального сахара, чем его заменителя.

Posted by Admin Опубликовано: 9.4.2018 Комментарии (18)

Гум моей мечты, от наших читателей

легенды советской торговли: гум моей мечты

Не важно, проживал ли гражданин СССР в Калининграде или на Камчатке, он точно знал о существовании в столице трех главных достопримечательностей: Красной площади, ВДНХ и ГУМа. Рассказываем об истории и чудесах последнего.

Возвращению магазина в здание все обязаны Анастасу Микояну. В 1953 году, сразу после смерти Сталина, он загорелся идеей представить всему миру образцово-показательную витрину социализма. К работе привлекли лучших мастеров и художников столицы, не жалели средств, а торговлю запустили, не дожидаясь окончания реконструкции. Официально ГУМ открыли 24 декабря, то есть буквально на следующий день после расстрела Берии. Советские граждане прочитали обе эти новости в одном номере газет.

Внешняя эффектность вряд ли бы заслужила народную любовь, если бы она не подкреплялась наличием дефицита. ГУМ не просто снабжался по первому разряду. У него были уникальные для советской торговли возможности. В штате работали опытные товароведы, которые несколько раз в год выезжали в заграничные командировки, чтобы закупить товар. В продаже можно было найти платья и духи из Франции, обувь из Италии, игрушки из Германии, широкий ассортимент продукции из стран социалистического лагеря. Был и отечественный дефицит вроде меховых шуб.

По хроникам ГУМа времен СССР можно изучать историю нашей страны. Началось все с того, что на волне национализации предприятий торговля в Москве резко пошла на спад. Коснулось это и Верхних рядов. Затем большевики и вовсе экспроприировали магазины с остатками товаров. В помещения вселились советские учреждения, в том числе и Наркомпрод во главе с Александром Цюрупой. Именно здесь, в бывшем царстве буржуазного изобилия, располагался штаб «военного коммунизма» и отсюда руководили продотрядами. Появились даже коммунальные квартиры на третьем и четвертом этажах. Расселили их только в 1959 году.

Posted by Admin Опубликовано: 7.4.2018 Комментарии (18)

Показания, противопоказания как правильно их принимать, по просьбе читатей

хвойные ванны: показания, противопоказания как правильно их принимать

Сегодня во многих салонах красоты в прайс-листе можно найти различные процедуры, предполагающие применение натуральных веществ. Эффективность этих процедур подтверждают не только косметологи, но и клиенты заведений, которые воспользовались ими. Оздоровительными и косметическими свойствами обладают различные экстракты, вытяжки, эфирные масла растений.

Показания к ним подобны показаниям к хвойным ваннам, но этот список можно дополнить гипертонией.

Все эти составляющие способствуют синтезу эластина и коллагена, нормализует обмен веществ в слоях дермы. Благодаря этому осуществляется регенерация ее клеток. Высокая температура способствует ускорению кровообращения, за счет чего улучшаются обменные процессы. Воздействие хвойного экстракта осуществляется не только через обонятельные центры, но и через кожу.

Несмотря на полезность мероприятия, осуществлять его можно не всегда. Прежде чем делать хвойные ванны, нужно изучить показания и противопоказания к ним.

Posted by Admin Опубликовано: 5.4.2018 Комментарии (18)

По просьбе читатей: лечение, избавление, коррекция

заикание логоневроз у взрослых: лечение, избавление, коррекция

Исправление дефектов речи не всегда бывает простым. Стоит признать: лечение логоневроза у взрослых требует большего количества времени, чем терапия этого недуга у детей. Самой действенной стратегией на сегодняшний день является комплексный подход к преодолению заикания.

Будет лучше, если вы не допустите возникновения проблемы, т. к. бороться с заиканием сложнее. От чего вам стоит воздержаться:

Неврологи назначают мужчинам и женщинам с расстройством речи препараты 4-х групп.

Неврологи хорошо изучили причины заикания у взрослых. Варианты лечения подбираются в соответствии с каждым конкретным случаем. Чем дольше человек заикается, тем больше усилий и времени понадобится, чтобы избавить его от проблемы. Если ваши речевые навыки сформировались неправильно, вам необходимо настойчиво тренироваться. В атмосфере стресса преодоление заикания невозможно. Если вас изнуряют бесконечные ссоры с соседями или придирки начальства, стоит дистанцироваться от раздражителя.

Posted by Admin Опубликовано: 3.4.2018 Комментарии (18)

Как получить гражданство и паспорт сент, популярное

как получить гражданство и паспорт сент

Колониальный колорит, величественные горы, тропические леса, пляжи, многозвездочные отели, налаженные транспортные пути (в том числе, через аэропорт). Именно это больше всего привлекает гостей на Сент-Китс и Невис.

Этот способ подойдет и тем, кто хочет оставаться на островах Сент-Китс и Невис круглый год, и желающим бывать там исключительно наездами. Нередко жилье используется только как место для ночлега, поскольку сразу после аэропорта люди идут загорать на пляж. Чтобы недвижимость приносила прибыль, во время отсутствия дом сдают в аренду.

При этом покупка недвижимости обойдется гораздо дешевле, чем на других островах Карибского моря.

Нет денег — пишется короче!

Posted by Admin Опубликовано: 1.4.2018 Комментарии (18)

Как выучить английский, обновление

как выучить английский

Хочешь самостоятельно выучить английский за пару месяцев? Не проблема! Соблюдай данные советы - и ты станешь Профи!

мне кроме всего прочего, то есть самостоятельного обучения, фильмов и песен на английском пришлось нанять репетитора. Но в итоге получился хороший компромисс — то, чего я не знал или не мог понять, объяснял мне репетитор по скайпу. Например грамматику, разговорные фразы. А все остальное типа вокабуляра я учил сам и с ним потом разговаривал на разные темы, а он исправлял если что не так.

Так нельзя делать!

Можно фильмы на английском смотреть, помогает очень.

Posted by Admin Опубликовано: 29.3.2018 Комментарии (18)

Зачем нужно изучать финансовую грамотность, забавное

зачем нужно изучать финансовую грамотность

Финансовая грамотность начинается с ответов на ряд вопросов, над которыми раньше не было времени (желания, потребности) задумываться.

Рекомендую прочитать хорошие книги по финансовой грамотности и работе со своими деньгами. Подготовил ЗДЕСЬ Список литературы по этому поводу

No related posts.

Если недвижимость — это худшая инвестиция, то как быть? Не покупать себе жилье и землю, и постоянно кочевать? А как же старость? Когда-то организм даст сбой, и уже сложно будет метаться, захочется покоя... Я из тех, кто любит перемены. Раз в три года менять жилье для меня не проблема. Но вот семья страдает. Это ж постоянные хлопоты по перетаскиванию мебели, адаптация, и т.д. Стабильности хочется, как ни крути.

У каждого человека (у каждой семьи) своя финансовая ситуация, свой набор знаний о деньгах, свой набор представлений об идеальной картинке предстоящей жизни.

Posted by Admin Опубликовано: 27.3.2018 Комментарии (18)

Как приготовить курицу с макаронами в духовке, новое

как приготовить курицу с макаронами в духовке

Курица с макаронами в духовке – полезное и плотное блюдо, которое богато на растительные белки и сложные углеводы. Но главный плюс макаронов в духовке, — простота. Благодаря многообразию компонентов, рецепт можно легко менять, и курица с макаронами будет всегда новым блюдом на вашем столе.

С этим несложным рецептом справится любая хозяйка, даже самая начинающая.

Чем можно разнообразить такое обыденное блюдо?

Трем крупно морковь, а лук мерзко нарезаем. Шесть зубчиков чеснока и зелень мелко нарезаем. Пассируем все это на сковороде и добавляем рубленую зелень. Готовим с минуту и убираем с огня. Взбиваем два яйца. В 800 г мясного фарша добавляем жареные овощи и солим, вливаем взбитые яйца и перемешиваем. Отвариваем, сливаем в холодной воде 400 г вермишели. Моем помидоры. В горшочках кладем наши мучные изделия, потом часть фарша, треть сыра, вторая часть вермишели и остальной фарш. Посыпаем сыром и украшаем помидором. Запекаем 30 минут под крышечками. Перед подачей украшаем все петрушкой.

Posted by Admin Опубликовано: 25.3.2018 Комментарии (18)

Теперь и хорватия со словенией, новое на сайте

аэротрэвел презентовал программы сезона 2019: теперь и хорватия со словенией

Кроме Хорватии со Словенией, к новым направлениям оператора добавляется Крит. Обо всех новинках сезона и особенностях продаж уже хорошо известных продуктов специалисты «Аэротрэвела», а также зарубежные партнеры рассказали на презентации, которая состоялась 24 января в отеле Double Tree by Hilton.

В Умаге расположены отели таких известных цепочек, как Melia и Sol.

Рекомендуемые отели:

Рекомендуемые в Пуле отели:

Posted by Admin Опубликовано: 23.3.2018 Комментарии (18)

Редкие, красивые имена сук чихуахуа, овчарок, йорков, обновление

как можно назвать собаку девочку: редкие, красивые имена сук чихуахуа, овчарок, йорков

Появление в доме собаки – радостное и волнующие событие. Когда первые восторги проходят, встает вопрос – как назвать это лохматое сокровище, какие имена собак сук больше подходят? Предлагается много вариантов, идут обсуждения и споры, иногда даже тянется жребий.

Группируются клички в зависимости от назначения питомицы:

Если щенок из клуба, то у него есть имя по родословной. Имя для собаки суки выбирается хозяевами помета, в соответствии с буквой, которая им досталась по порядку, в соответствии со стандартами российской кинологической ассоциации. Запись выглядит так – сначала идет имя, данное заводчиком, затем название питомника. Например, Ярвита «Верный друг», или Армина с «Азовского берега».

Имя оказывает значительное влияние на характер. Собака – не исключение. Определенное сочетание звуков, которое она постоянно слышит в свой адрес, моделируют поведение вашей четвероногой питомицы. В популярном мультфильме «Фиксики» у главного героя живет очень злая маленькая собачка. И зовут ее Кусачка. Вот тот случай, когда кличка отражает характер. Рисковать не стоит, и, если вы не хотите получить такую ситуацию дома, давайте животному нейтральную кличку.

Posted by Admin Опубликовано: 21.3.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -